Тема для вечного спора: что для здоровья лучше – витаминные комплексы или фрукты и овощи? Давайте все разложим по полочкам.🧐
Фрукты🍏 и овощи🥦 дают организму и витамины, и огромное количество полезных веществ:
✳ большинство углеводов из растительной пищи сложные и медленноусвояемые;
✳ фрукты и овощи способствуют замещению продуктов с жирами, солью и сахаром;
✳ они дают организму в достатке клетчатку и прочие пребиотики;
✳ в растительной пище много микронутриентов с различными свойствами – антиоксиданты, вещества, которые регулируют сосудистый тонус, улучшают кровообращение, препятствуют образованию тромбов, сохраняют зрение, помогают печени инактивировать токсины и снижают уровень холестерина.
Но при этом немногие люди могут съедать столько фруктов и овощей, сколько необходимо для полного обеспечения организма витаминами и микронутриентами. В некоторых регионах сезонно плоды растений являются дефицитом или дозревают в дороге, что значительно ухудшает содержание в них полезных веществ.😔 А в современных условиях жизни наша потребность в них обычно даже выше, чем норма.
Поэтому никакая диета не даст нам сегодня всего, что требует организм, и на помощь приходят специальные комплексы.🤩 Одна-две капсулы содержат дневную витаминную дозу – порции и калорийность рациона не увеличиваются. При этом с фруктами и овощами можно продолжать получать множество питательных нутриентов и радоваться любимым вкусам, а специальные формулы помогут закрыть потребность организма в жизненно важных веществах.🧡
Поэтому я принимаю на постоянной основе эти комплексы с разной периодичностью и по потребности.Например,осень не за горами и есть из чего выбрать.
Адекватные по цене,оптимальные по составу!
🔸Natural Vitamins серии Siberian Super Natural Nutrition – абсолютно натуральные витамины, органические минералы и омега-3 кислоты.
🔹Набор 4 Wellness – мощный универсальный сбалансированный комплекс на каждый день. Высокие дозировки витаминов и минералов плюс 1 г омега-3 кислот.
🔸«Мегавитамины» серии Siberian Super Natural Sport – самые необходимые витамины, макро- и микроэлементы в максимальных дозировках для поддержки организма во время интенсивных физических нагрузок.
🔹Витаминно-минеральный комплекс «Ритмы здоровья» – утренняя и вечерняя порции полезных веществ, скомпонованные на основе данных о биоритмах.
🔸«Витамины с кальцием» серии Essential Vitamins – базовый витаминно-минеральный комплекс для поддержания общего тонуса и работоспособности, укрепления костной системы, ногтей и зубов.
