Статья рассказывает о преимуществах фруктов и овощей для здоровья, но при этом отмечает, что некоторые люди не могут получить достаточное количество витаминов и микронутриентов только из растительной пищи. В таких случаях на помощь приходят витаминные комплексы, которые содержат необходимые вещества в дневной дозе. В статье приводятся примеры таких комплексов, которые можно принимать на постоянной основе или по потребности.